まーの心の中

雑記ブログ。好きなものやこれまで役に立ったこと、関東地方の魅力や隠れスポットを発信

2018-09-28から1日間の記事一覧

何かを習慣化するコツは“自分に厳しくしすぎないこと”

何かを習慣にして自分磨きをしたい、もしくは生活を豊かにしたい。 みなさん必ず一度は経験あるかと思います。 「仕事終わりにランニング」 「食事制限ダイエット」 「料理教室に通う」 「買い物はコンビニではなくスーパーを利用する」 しかし、習慣化しよ…